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寒假一到，孩子们就开始玩手机、玩电脑、看电视，不节制地用眼，再加之躺在床上、趴在沙发上、坐在地上等不良用眼习惯，不仅严重影响视力，还会影响脊椎健康，影响青少年身心健康发展。对此，专家提醒，过年，家长们事儿多，但也不要忽视孩子的视力健康。
考试结束，iPad、手机不离手
小傅刚刚结束考试，父亲看他最近眼睛发红，便带他到郑州市中小学近视防治中心进行视力检查。傅爸爸说，本来就近视，中考成绩不错达到了重点高中的分数线，就奖励了一部iPad2，谁知道玩了一天一夜不睡觉。
在郑州市中小学生近视防治中心，同样也有很多家长为自己的孩子躲在被窝玩手机感到头疼。王女士说，虽然放假了，但是假期作业和补习班的作业也都挺多的，所以就不准看电视和玩电脑，没想到孩子会躲在被窝里用手机看小说。
过度用眼 “惹恼”眼睛要设“防”
郑州市中小学生近视防治中心贾爱梅主任称，被窝里面光线暗，很容易造成眼疲劳。加上眼睛长时间聚焦在一个微弱的光线下，近距离用眼强度加大，极易造成视力明显下降。假期到来，很多孩子表现出了眼睛痒、发红的症状，由于长期待在密闭的空调房长时间用眼，也导致了近视度数的急速加深。所以在矫治的同时也一定要设“防”，科学用眼。
贾爱梅说，现在的70后80后家长自己就痴迷于电子产品，更谈不上帮助孩子养成良好的用眼习惯。所以说，爱护眼睛应该从家长做起，在家里应该制定合理的规定，详细规定每个家庭成员什么时候使用电子产品，每天使用不超过2小时。家长带头遵守，家庭成员相互监督。如果条件允许，家长应该为孩子多安排一些户外活动，带孩子走进大自然。
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